L'HBA1C ou hémoglobine glycosylée est un marqueur biologique du diabète, une maladie caractérisée par un taux trop élevé de glucose dans le sang. HBA1C représente la partie de l'hémoglobine qui se lie au glucose lorsque le taux de sucre dans le corps est trop élevé. Il s'agit d'un paramètre de suivi glycémique des états diabétiques. En effet, la dose d'hémoglobine glycosylée permet de connaître le bilan du diabète durant les deux ou trois mois précédant votre traitement. Voici plus de détails sur le HBA1C.
Le dosage réel de l'hémoglobine glycosylée
L'hémoglobine glycosylée donne au médecin la possibilité de savoir si un traitement administré à un patient pour contrôler son diabète est efficace ou non. Pour connaître la dose d'HBA1C, ce professionnel de la santé prélève du sang, souvent dans le pli du coude ou au bout du doigt, et cela avec un anticoagulant. Le taux de cette hémoglobine est considéré comme normal s'il est compris entre 4 et 6 % de la valeur totale de l'hémoglobine. Si le diabète est bien contrôlé chez une personne atteinte, ce taux avoisine les 6,5 %, comme l'indique www.lesconseilsdupharmacien.info.
Au-delà de 7 % d'hémoglobine glyquée dans le sang, le risque de développer des complications augmente considérablement. Notez qu'un taux élevé d'HBA1C peut être facilement détecté après plusieurs périodes d'hyperglycémie au cours des 120 derniers jours. De même en cas d'insuffisance rénale, puisque là le taux de cette hémoglobine est très important. Si le taux d'hémoglobine glycosylée ne doit pas être trop élevé, il ne doit pas être trop bas non plus. Gardez à l'esprit qu'un faible taux d'HBA1C peut être un signe de saignement ou d'hémolyse.
Les ajustements indispensables pour réduire le taux d'hémoglobine glycosylée
S'il n'est pas bien contrôlé, le diabète peut entraîner une foule de complications, toutes causées par une cause commune : une glycémie élevée. Si cette augmentation persiste dans le temps, elle peut avoir un impact négatif sur de nombreuses parties du corps, notamment le système neurologique, le cœur, les yeux, les reins et les vaisseaux sanguins. L'hypertension artérielle, l'artériosclérose et les accidents vasculaires cérébraux sont des troubles qui peuvent être à l'origine de cette élévation du taux d' hémoglobine glycosylée hba1c. Des troubles tels que l'apnée du sommeil, la capsulite, la parodontite, les infections urinaires ou fongiques peuvent également apparaître. Bref, tout le système immunitaire de la personne diabétique devient vulnérable et est plus susceptible de contracter toutes sortes d'autres maladies.
Pour minimiser tous ces troubles, une glycémie bien équilibrée est plus qu'impérative. Et pour cela, votre médecin déterminera avec vous des objectifs glycémiques qui seront réévalués dans le temps. A noter que ces objectifs dépendent principalement du type de diabète, de la nature d'un traitement, de l'existence de pathologies et d'éventuelles complications associées et, bien sûr, de l'âge.
Contrôlez votre alimentation pour abaisser votre taux de sucre dans le sang et votre taux d'HBA1C
Afin de ne pas voir de pic de glycémie et donc du taux d' hémoglobine glycosylée hba1c, il est indispensable de suivre les recommandations de votre médecin pour le faire baisser. Et tout personnel médical vous conseillera de faire attention à ce que vous mettez dans votre assiette. Par conséquent, il est recommandé de consommer des aliments à faible indice glycémique comme les lentilles, les tomates ou les pommes. Concentrez-vous également sur les fibres. Pour faire baisser votre glycémie, nous vous recommandons fortement de réduire fortement les sucres rapides comme les bonbons, le chocolat, les boissons sucrées et les glaces dans votre alimentation. Faites de même avec les graisses dites saturées, à savoir les fromages, les saucisses, les fritures et les plats trop abondants. Pour les fruits, il est recommandé de surveiller attentivement la quantité que vous consommez. Il ne faut pas oublier qu'ils sont bourrés de fructose et donc beaucoup de sucre. Si vous êtes diabétique, limiter votre consommation d'alcool serait de bon augure. Gardez à l'esprit que le sucre contenu dans cette boisson pénètre très rapidement dans l'organisme.
Le sport et rien que du sport pour faire baisser la glycémie
Faire du sport est une valeur sûre pour faire baisser rapidement la glycémie et booster le système immunitaire. Grâce à l'effort physique, le corps brûle de grandes quantités de glucides et de graisses. Pour commencer, faites de l'exercice pendant une vingtaine de minutes de façon régulière. Vous êtes alors libre d'augmenter la durée de vos séances. À chaque exercice, assurez-vous de transpirer le plus possible. Marche nordique, vélo, aérobic… sont autant d'activités sportives pour tenter de faire baisser la glycémie. Bien que la gymnastique soit appréciée pour ses nombreux bienfaits, elle n'affecte pas la glycémie. Au lieu de cela, optez pour l'entraînement cardio. Maintenez une fréquence de 2 à 3 fois par semaine pour une meilleure efficacité.
