Vos petits enfants refusent souvent devant votre assiette à l'heure du déjeuner ou du dîner. Cependant, il est crucial d'améliorer votre santé pour favoriser un repas équilibré. En général, cette option favorise sa bonne croissance et, surtout, le développement de tout savourer. Vous ne trouvez plus d'idées de menus pour vos bambins? Découvrez à travers cet article comment cuisiner pour vos bouts de chou avec leurs recettes préférées, entre recettes équilibrées et plats vraiment gourmands, pour des repas faciles et rapides à préparer.
Quelques idées de repas rapides et faciles à planifier
Nul ne peut contredire que dès leur plus jeune âge, les enfants ont tendance à distinguer les goûts et ne sont plus enclins à aimer certains aliments. Pour cette raison, il est essentiel de leur proposer des recettes variées afin qu'ils puissent découvrir les différentes saveurs ainsi qu'une bonne alimentation saine et équilibrée pour leur santé. Par conséquent, il est fortement recommandé que tous les aliments soient présents au menu. A commencer par les légumes et les fruits. Par exemple, vous pouvez réaliser des soupes, des purées ou des gratins. Rien ne vous empêche de préparer des légumes farcis. Il est temps de mettre en lumière votre recette en optant pour des préparations simples et rapides. De plus, vous pouvez revoir ces recettes en les accompagnant de viande ou de poisson. Cela dit, vous aurez droit à des pizzas végétariennes, des quiches, des lasagnes, des tartes aux fruits, des frites végétariennes et même un croque-monsieur avec une tortilla. Ce sont des préparations amusantes et agréables qui ne demandent pas beaucoup de temps. Ces recettes satisferont à coup sûr vos tout-petits. Bannissez immédiatement les recettes avec des épices.
Quelques conseils efficaces pour que vos tout-petits finissent leurs assiettes
Dans la plupart des cas, bien que les enfants adorent la nourriture qui est mise dans leur assiette, ils ne peuvent pas la finir correctement. Pour cela, nous vous conseillons de cuisiner chaque jour de nouvelles recettes avec des textures différentes des précédentes. Prenez le temps de cuisiner avec vos enfants pour éveiller leur curiosité. Cela aide également vos tout-petits à s'habituer à aimer la nourriture dans leur assiette. En plus de cela, lors du repas, l'aspect esthétique et le design extérieur du repas est un critère important qu'il ne faut pas prendre à la légère. Pour cela, vous pouvez opter pour une présentation originale selon vos goûts, en jouant avec les couleurs des ingrédients ainsi que la forme des légumes. De ce fait, vos enfants seront ravis devant votre assiette tous les jours pour essayer de nouveaux aliments avec les mêmes ingrédients de base. Pour aiguiser l'appétit de vos enfants, essayez d'apporter votre touche personnelle directement à la décoration du plat et surtout à la recette elle-même. Si vous constatez que vos enfants n'aiment pas certains ingrédients, garnissez-les de fromage, par exemple, ou offrez-leur des sandwichs gastronomiques que vous avez préparés vous-même.
Quels modes de cuisson adopter pour cuisiner pour les plus petits?
Pour varier les modes de cuisson des aliments de votre bambin, plusieurs options s'offrent à vous. La première consiste à cuire dans une casserole. C'est un moyen efficace si vous souhaitez cuire certains légumes beaucoup plus rapidement que d'autres ; Pour ce faire, il vous suffit de les plonger à l'intérieur dans de l'eau bouillante et le tour est joué. Tandis que la cuisine au micro-ondes est surtout dédiée à la cuisson des aliments en un temps record. Malgré cela, ce type de cuisson ne convient généralement pas aux viandes blanches, aux légumes ou aux fruits. Vous pouvez également utiliser ce mode de cuisson pour les crèmes anglaises, les ramequins et les fruits cuits. Dans la poêle vous aurez la possibilité de faire frire vos viandes, certains poissons ainsi que certains légumes. Enfin, pour le mode de cuisson à l'autocuiseur, cet appareil réduit efficacement le temps de cuisson dans la cuisine des aliments de votre bambin, à savoir les poissons, les légumes, la semoule, les viandes blanches et le riz.
Quelques aliments préférés des tout-petits
Si vous êtes à court d'idées pour préparer les repas de vos bouts de chou, voici quelques idées de recettes faciles et très appréciées des enfants. Pas crus, pas trop grillés et pas verts, vous pouvez en faire des boulettes de viande, des croquettes de poisson, des lasagnes bolognaises, des macaronis au cheddar, un croque-monsieur de thon décoré de la vache qui rit, des steaks de viande hachée maison, des spaghettis aux saucisses parfumées, des cuisses de poulet en croûte de moutarde, pourquoi pas un hachis parmentier ou des côtes levées ou des côtes de porc caramélisées. Cela ne vous empêche pas de jouer avec votre imagination en adoptant des recettes à base de saveurs et autres personnalisations.
