5 signes avant-coureurs que vous pourriez avoir besoin de physiothérapie

L'une des premières choses auxquelles nous pensons lorsque quelqu'un mentionne la physiothérapie ou un thérapeute est un coude ou une jambe cassée, une blessure grave en général, mais c'est loin de la réalité. Comme la technologie a tellement progressé, la médecine est aussi le domaine qui a subi de nombreux changements, et aujourd'hui il existe un remède, un médicament et une thérapie pour tant de choses qui étaient auparavant incurables. Dans cet esprit, associé au fait que la recherche d'un traitement physique précoce peut être plus qu'utile, il n'y a aucune raison d'hésiter si vous ressentez de la douleur. Mais comment déterminer s'il s'agit de quelque chose de grave ou non? Eh bien, regardons quelques signes avant-coureurs qui peuvent vous aider à prendre cette décision.

1. Changements visibles autour de la zone blessée
2. Sensation de douleur intense même après quelques jours.
3. Les analgésiques n'aident pas
4. Affections récurrentes
5. Mauvaises performances
résumant

1. Changements visibles autour de la zone blessée

Toute blessure est douloureuse, et s'asseoir et attendre que ça aille mieux n'est pas une solution facile ou bonne, mais s'il y a des changements sur le site blessé, c'est probablement la meilleure décision de demander de l'aide professionnelle. Ces changements qui peuvent survenir sont généralement des gonflements ou des ecchymoses autour de la zone blessée et sont un signe que quelque chose ne va pas. Plus l'enflure ou les ecchymoses sont importantes, plus il est probable que la blessure s'aggrave, et ce n'est pas quelque chose que personne ne devrait négliger. Il est toujours préférable de consulter un médecin et d'être prudent, car attendre seul peut allonger considérablement le temps de récupération. Une réponse rapide peut réduire le temps de récupération, mais aussi soulager la douleur et les mouvements.

2. Sensation de douleur intense même après quelques jours.

La douleur autour de la zone blessée est tout à fait normale immédiatement après une blessure, mais elle peut être un drapeau rouge si elle dure plus de quelques jours. Après quelques jours, les mouvements devraient être beaucoup plus faciles et les douleurs beaucoup plus limitées voire inexistantes. Si la douleur est toujours au même niveau qu'immédiatement après la blessure, c'est un signe que quelque chose ne va pas et que la blessure est bien pire que vous ne le pensiez au départ. Combiné avec le gonflement et les ecchymoses, cela peut être un avertissement que le traumatisme est plus grave que nous le pensions, et donc une aide professionnelle est non seulement nécessaire mais essentielle. L'attente n'est pas quelque chose qui peut aider car un traumatisme grave doit être traité par un spécialiste car, s'il n'est pas traité correctement, il peut causer plus de mal que de bien. Cela, avec le temps, peut être un facteur crucial.

3. Les analgésiques n'aident pas

Les analgésiques sont la première chose que nous recherchons lorsque quelque chose fait mal, et même ceux qui les évitent ont tendance à utiliser des analgésiques pour soulager la douleur et les aider à s'endormir. Les analgésiques peuvent soulager une variété de douleurs, des plus légères aux plus graves. Le problème survient lorsque les analgésiques ne sont pas efficaces et ne réduisent pas la douleur, ils ne font pas leur travail. Dans cette situation, il est toujours préférable de demander l'aide d'un professionnel plutôt que d'augmenter le dosage par vous-même. Prendre trop de médicaments peut également entraîner plus de problèmes, car ils peuvent créer une forte dépendance, et c'est presque toujours plus difficile à traiter qu'une blessure qui nécessite des analgésiques en premier lieu. D'autre part, si la dose prescrite n'est pas utile, il est peu probable que nous l'augmentions, car si la douleur est si intense, elle doit être traitée différemment. Bien sûr, avant de prendre un médicament, consultez votre médecin et ne l'utilisez pas seul.

4. Affections récurrentes

Peu importe ce que vous faites, certaines blessures reviennent, et elles sont presque impossibles à prévenir, ce qui arrive souvent à ceux qui ne font pas assez d'exercice. D'autre part, nous avons les athlètes professionnels, qui souffrent de ces blessures car leur corps est constamment soumis à une telle pression qu'ils doivent souvent performer au plus haut niveau. L'un d'eux est appelé tennis elbow ou entorse de la cheville, et ces conditions provoquent souvent des douleurs chroniques et une diminution de la capacité de mouvement. Cela peut être non seulement physiquement difficile à surmonter, mais aussi assez ennuyeux. De nombreuses personnes souffrent d'une blessure chronique et ne savent pas comment la traiter, ce qui a un impact encore plus important sur leur vie personnelle.

C'est pourquoi il est crucial de consulter un médecin à temps pour commencer immédiatement le processus de guérison, car cela réduira la douleur et raccourcira le temps de récupération. Dans ces situations, il est nécessaire de renforcer les muscles entourant l'articulation. Le moyen le plus simple de le faire est de faire le bon exercice, et il existe des exercices spéciaux pour chaque blessure. Aller voir un physiatre peut être d'une grande aide car il déterminera précisément quel type d'entraînement vous devez faire et quels exercices vous aideront vraiment. Ce n'est pas une bonne idée de faire les exercices que vous pensez être les meilleurs, car cela peut faire plus de mal que de bien dans presque toutes les situations. Il vaut mieux s'en remettre au professionnel car, au final, votre santé passe avant tout.

5. Mauvaises performances

Si vous remarquez que vos performances diminuent sans aucune explication raisonnable, votre prochaine étape devrait être de consulter un physiothérapeute pour vérifier les choses. Ils peuvent vérifier s'il y a des problèmes en examinant votre biomécanique, et s'il y a quelque chose qui doit être corrigé, ils vous fourniront une solution. De cette façon, le travail d'un physiothérapeute peut également consister à rechercher, localiser et résoudre le problème, et plus tôt vous demanderez de l'aide, plus tôt vous récupérerez et serez de retour à votre meilleur.

résumant

Ressentir une douleur ou un inconfort n'est pas quelque chose qu'il faut négliger ou penser que cela passera tout seul, car même si cela se produit une fois, cela ne signifie pas que tout va bien. Le dicton ne s'applique pas ici, et la recherche d'une aide professionnelle est nécessaire, et avec autant de physiothérapeutes réputés comme Family Physio, le choix devrait être simple.